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ピラティスの呼吸はダルシムに学べ！！

25.03.22

本日はピラティス2本立て。久々のS山先生によるBasic+Back&Arms+を、受けてきました。そして今さらながらそういうことか！！と理解した、情けな···

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ピラティス良いとこ悪いとこ。